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英語学習の方法として、オンライン朝活に興味をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。オンライン朝活と英語学習の相性は非常に良いです。塾などで授業や指導が受けられない時間帯も、効率的に英語学習に取り組めます。こちらでは、朝活とは何か、朝活を実践する際の注意点についてご説明します。

朝活とは文字通り朝に習慣的な活動をすることです。主に朝起きてから通勤・通学するまでの時間に習慣を取り入れる方が多くいらっしゃいます。

特に早朝6時～7時半は他の時間に活動するよりも高い集中力を発揮するといわれており、英語の勉強に適しています。朝活で高い集中力を発揮できるのは、脳内物質のアドレナリンとドーパミンの分泌量が増えるためです。

ドーパミンとアドレナリンは高い集中力を発揮し、維持する力と密接な関係があります。多く分泌されているときに活動することで、いつも以上に物事に集中できます。

朝活は自分のためだけの時間を有効活用できるのも大きなメリットです。朝は他の時間帯に比べて急な予定が発生することはほとんどないので、集中して英語学習に取り組むことができます。

朝の集中できる時間帯に英語などを勉強しようと思っても、通常だと塾や予備校は開いていません。そのようなときにおすすめなのがオンライン朝活です。オンライン朝活なら通塾の準備も必要なく、起床後も自宅で英語を学べます。学習のゴールデンタイムに英語の授業や指導を受けるなら、がるたんTVまでお問い合わせください。オンライン朝活として、朝塾・【朝陽】を開催しています。光の当て方によっては色も変わって見えるし、景色が変わります。だからこそ【朝陽】と名付けました。

朝活は高い集中力が出せるといったメリットがありますが、注意点もあります。

寝不足になる

まず、朝活をする上で気を付けたいのが、寝不足になる可能性があるということです。授業を受けるために早起きするのはよいですが、夜更かしで寝不足の状態だと、せっかくの朝活も眠気で集中できません。英語のオンライン朝活に参加するなら、前日の夜の過ごし方から見直しましょう。がるたんTVのオンライン英語授業は、単語を一緒に音読することも多いです。朝から声を出すため、目覚めも良くなります。

冬は早起きしにくい

寒いのが苦手な方にとって、早起きは非常につらいものです。そのため、朝活をしようと思っても、暖かい布団から出られない…というケースも少なくありません。冬場は朝活がやりにくい時期なので、朝起きたらすぐに身体を温めましょう。身体を温めれば体温が低い方や低血圧の方も上手に朝活ができるようになります。オンライン朝活なら寒い中に塾などへ向かう必要がないので、その分続けやすいです。

朝活をするなら早めに寝るように心がけ、冬の朝活は身体を温めるところから始めましょう。

朝は英語学習などに適している時間帯であり、高い集中力を発揮しやすいです。自分のための時間を確保できることも、英語学習の朝活がおすすめの理由といえます。塾や予備校が開かない時間帯に英語学習を効率よく進めるなら、がるたんTVのオンライン朝活にご参加ください。早朝6時に開催する【朝陽】では、英熟語・イディオムの学習・指導を行います。