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時代は変わりつつあります。映像を効果的に使った新しい英語教育を発信する【がるたんTV】は、YouTube『つながるたんご』チャンネルとオンラインライブの『がるたん英語ゼミナール(朝陽と夕陽)』で、学習者の皆さんに新しい景色をお見せします!

朝学習で塾・大学受験の勉強を効果的に!朝学習の質を高めるコツ・メリットとは?

学校や塾で学んだことを定着させ、大学受験に向けて効率よく勉強するなら朝学習がおすすめです。早朝の時間帯は集中力が大きく発揮されるので、勉強したことを身につける時間として最適といわれています。朝学習の質を高めることで、さらに効果やメリットを得られます。こちらでは、朝学習の質を高めるコツやメリットについてご説明します。

塾・自習で効果を発揮!朝学習の質を高めるコツとは?

tips and benefits to improve learning quality

朝学習の質を高めるコツは、何といっても夜更かしをせず熟睡することです。朝学習を行う場合、当然ながら朝早くに起きることになります。夜遅くなってから寝てしまうと、たとえ早朝に起きることができたとしても眠気が取れず、頭がぼーっとしたままになってしまいます。そのような状態で勉強をしても身が入らないどころか、集中力が続かず時間を無駄にしてしまいます。その日の学校や塾の時間にも眠くなってしまうかもしれません。

朝学習による効果を発揮するためにも、早寝早起きを心がけましょう。特に意識したいことが、朝起きる時間を固定することです。集中力が高まる6時から朝学習に取り組む場合、脳や身体が覚醒する時間を考慮して30分~1時間前に起きるようにすれば、やがて5時台に起きることが習慣化します。朝学習を行うためには夜更かしをやめ、質の高い睡眠をとることから始めましょう。

朝学習のメリットとは?大学受験に向けて塾や自習の効果を高めよう!

What are the benefits of learning in the morning?

朝学習には以下のようなメリットがあります。

1日をスッキリとした気分で過ごせる

朝学習は単に集中力が高まるだけでなく、1日をスッキリとした気分で過ごせるというメリットがあります。学校や塾がない休日の生活リズムが乱れている場合、きちんと寝ているはずなのに起床時間が不規則なため、身体のだるさを感じたり、1日中やる気が出ないといったことがあります。しかし、朝早くしっかりと起きた状態だと、頭の中がクリアな状態で1日を効果的に使うことができます。早朝からどれだけ勉強しても、「まだ午前中だったのか」という気分を味わえるのは大きなメリットです。

やる気が湧いてくる

ドーパミンとアドレナリンの分泌量が増えて、やる気が湧いてくることも朝学習のメリットです。新しい情報が入りやすいクリアな状態になっていることから、普段よりも高い集中力が発揮できます。

時間に追われながら勉強ができる

朝学習は時間が有限であることがメリットになっています。時間に余裕がある状態だとついダラダラしてしまいがちです。その点、早朝は時間に限りがあるので、積極的に勉強を進めることができます。学校や塾に行くまでの時間を朝学習に充てることで、時間を無駄にしない習慣が身につきます。

朝は邪魔されにくい

早朝に多くの方と連絡を取り合うことはあまりありません。高い集中力を発揮できる早朝は、邪魔や誘惑が少ない環境下に自然となりやすいです。そのため、勉強の質もグッと高まります。

大学受験に向けて集中して勉強したい、1日スッキリとした気分で過ごしたいという方は、朝学習にチャレンジしてみましょう。

朝学習に取り組むならがるたんTVのオンライン朝塾を!

様々なメリットを持つ朝学習を大学受験に向けた英語学習で取り入れたいとお考えなら、がるたんTVまでお問い合わせください。朝のゴールデンタイムを使って、大学受験で重要になる英単語・英熟語のオンライン朝塾を開催しています。授業内容などに関するご質問・ご相談も受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。

朝学習の質を高めるコツやメリットについてご紹介します!

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2021.01.21 Thursday